Pieno rūgšties bakterijos palaiko virškinimo aktyvumą, ypač naudingos atsiradus virškinimo sutrikimams, esant stresinėms situacijoms, varžybų, treniruočių metu ar transportuojant.
Pieno rūgšties bakterijos prilimpa prie žarnyno gleivinės gaurelių paviršiaus ir saugo nuo blogųjų bakterijų prisitvirtinimo prie jų.